私の嫁は出産を経験して、年齢を重ねて…お腹周りから下半身にかけてお肉が目立つようになってしまいました。 食事の量を減らせば、体重は落ちるんですが、見た目的には何ら変わらず、中々思うように痩せないのが下半身ダイエットだと思います。 股上の浅いジ…

健康であることは、生きていく中で重要なことです。肥満は糖尿病や高脂血症などの生活習慣病になる原因となります。現代社会で生活していると飲酒や喫煙、カロリーの高い食べ物など、多くの誘惑があります。健康な身体を維持する為にも肥満を予防する必要が…

年齢が中年にさしかかるようになると、体がだるいような感じを受けることがあります。 何か特別な運動をしたとか、病気上がりなど何らかの問題があるのではなく、日々の生活において疲れるような感じがあります。 年齢的な事なので仕方がないと諦めることも…